Poletna joga na Markovcu

Še zadnjič to poletje bomo pustili, da nas Kaja preko jogijskih gibov vodi do popolne sprostitve telesa in uma. Pridruži se nam 🙂

????????????????: v torek, 25. 7., med 18.30 in 19.30 uro

????????????: vadba bo potekala v MCMC (Mladinski Center Markovec City – Cesta na Markovec 65a, 6000 Koper)

????????????????????????????: https://forms.gle/DvLhqQ62n9C5T5oF6

Kaja se predstavi:
Ojla, sem Kaja, študentka fizioterapije, učiteljica in učenka joge. Svoje znanje in izkušnje z jogo z veseljem ter z odprtim srcem delim z drugimi in jim tako pomagam pri doseganju notranjega miru ter ravnovesja, hkrati pa se tudi sama neprestano učim in raziskujem.
Tako kot je barvito življenje je tudi joga, ki nam pomaga umiriti svoje odzive na zunanji in notranji svet ter se tako poglobiti vase, v resnico. Učenje te vrline pa se odseva tudi v življenju, ki kar na enkrat ni več muka ali trpljenje, temveč zabava polna ljubezni. In prav zato je moj cilj, da skozi jogo bolje spoznamo sebe in svoje odzive na dogajanja v sebi in v okolju ter da to prenesemo v vsakdanje življenje, ki bo tako postalo veliko lahkotnejše.
Na naših praksah joge bomo to dosegali z uporabo različnih dihalnih tehnik in držanjem asan oziroma joga položajev, ki nam bodo pomagali k hitrejšem sproščanju napetosti v telesu in umu. Končali pa bomo s kratko meditacijo in zaključno sprostitvijo, ki bosta še dodatno podrprli naš proces umirjanja in poglabljanja.
Prosimo te, da na vadbo s seboj prineseš ???????????????? ???????????????????????????? in po želji lahko tudi kakšno ???????????????????????????????????? ???????? ???????????????????????????? ???????????? ????????????????????????, da se z njo pokriješ pri zaključni sprostitvi. In seveda nikoli ne pozabi na odprto in nasmejano srce ter nasmeh na obrazu… če pa tega še ni, pa brez skrbi, joga vse spremeni????????????
Uživaj in se že veselim našega srečanja!????????