Hormonska Joga

Hormonska joga oziroma Hormonska joga terapija (HJT) je sistem vaj, ki izvirajo iz jogijske tradicije, oplemeniten z dihalnimi tehnikami, mudrami (položaji rok) in tibetansko energetsko tehniko pošiljanja energije v določene organe v telesu. Pred tremi desetletji jo je zasnovala brazilka Dinah Rodriques, terapevtka in učiteljica joge, danes stara 95 let. (Predlagam, da malo o njej pobrskate po spletu – presenečeni boste, kako mladosten je njen videz. 🙂

S HJT na najbolj naraven način uravnavamo ravnovesje hormonov v našem telesu. Sistem je zelo učinkovit, saj se njegova regenerativna moč pokaže že po nekaj dneh redne prakse. Uporabljajo ga ženske po vsem svetu, v vseh obdobjih svojega življenja, ko jim hormonsko neravnovesje povzroča različne zdravstvene težave.

HJT je učinkovita pri:

težavah s kožo,
težavah z menstruacijskim ciklom (nereden, prekratek, predolg, izcedki, močne krvavitve,…),
težavah s PMS (bolečine, slabost, hlepenje po sladkem, razdražljivost…),
težavah z rodili (policistični jajčniki, ciste, miomi, ,..),
težavah z prehajanejem v menopavzo (vročinski oblivi, pospešeno bitje srca, občutki tesnobnosti, nihanje razpoloženja, občutek megle v glavi,…),
težavah z zanositvijo,
težavah s ščitnico.

HJT pa je odsvetovana:

v času nosečnosti,
po estetski operaciji dojk (vsaj pol leta po posegu),
pri hormonsko pogojenih karcinomih dojk in rodil,
pri hujši endometriozi,
po srčni bolezni/operaciji (vsaj pol leta po operaciji),
pri močni osteoporozi,
pri trombozi.

Hormonsko jogo uči Saša Aleksandra Perpar. Licencirana učiteljica joge, ki se je v letu 2021 udeležila 4-mesečnega izobraževanja za učiteljico HJT pri Alenki Košorok Humar (https://www.hormony.si). V preteklem letu je v svojem Avocado centru v Logatcu izpeljala dve uspešni 8-tedenski delavnici HJ ter nekaj individualnih izobraževanj, z jesenjo se že izobražujenova skupina žensk.

Vabljeni, da se nam pridružite. Srečujemo se 1x tedensko, 8 tednov zapovrstjo.

Prispevek: 180 € za celotno 8-tedensko delavnico (lahko plačate v enem, dveh ali treh obrokih). Mladinski center Idrija vsaki udeleženki sklopa delavnic HJ, mlajši od 30 let, subvencionira 30 € (končna cena je torej 150 €).

Za vsa vprašanja in prijave sem na voljo: sasa@avocado-center.si.