Delavnica : Vpliv prehrane na duševno zdravje

V prostore Centra mladih Koper prihaja Zala Mlinšek, magistra inženirka prehrane, ki bo predstavila vlogo prehranskega statusa pri zagotavljanju duševnega zdravja. Zavedati se moramo, da se psihološke posledice neprimernega vnosa hranil velikokrat pojavijo pred fizičnimi znaki pomanjkanja. V predavanju se bomo dotaknili vplivov določenih hranil na duševno zdravje (v povezavi z depresijo, anksioznostjo). Izpostavili bomo najpomembnejša hranila; to so esencialne maščobne kisline, aminokisline, ogljikovi hidrati, nekateri vitamini (B kompleksa, folna kislina, vitamin D) in minerali (železo, selen, cink).

Lepo vabljeni .