- This event has passed.
5. Cikel delavnic: AERIAL movement
4. decembra @ 18:30
Od 20. novembra do 18. decembra, vsako sredo, spet aerial muvamo! 🧘🤸💃
Termini delavnic:
20. 11. 2024
27. 11. 2024
4. 12. 2024
11. 12. 2024
18. 12. 2024
Za delavnico je potrebna prijava na e-mail: stanic.naja@gmail.com. Prijavite se lahko na eno ali več terminov delavnic. Ob prijavi vam potrdimo ali ne potrdimo udeležbo, saj je število mest omejeno na 5 oseb/delavnico.
Koristne informacije:
▪️večkrat je parking pri CMK Markovec poln, zato se lahko parkira tudi pri Mercatorju na Markovcu
▪️za vadbo je potreben yoga matt
▪️priporočljive so dolge pajkice ali trenirka z dolgimi hlačnicami
Za tiste, ki se še niste nikoli pridružili:
Aerial movement je gibalna vadba na viseči mreži, ki jo izvajamo ob glasbi. Delavnica sestoji iz ogrevalnega dela, kjer naredimo nekaj cardio koordinacijskih vaj na ritem melodij iz 80ih in 90ih. Nadaljujemo z raztegovanjem ob bolj mirni, sproščujoči glasbi ter z vajami za moč na vreči. Naučimo se tudi nekaj osnovnih likov oz. poz na vreči in zaključimo s sproščanjem (v kolikor nam ostane dovolj časa).
Vabljeni!
__________________________________________________
Dogodek je namenjen mladim do 30. leta starosti in je sofinanciran s strani Centra Mladih Koper.
